46歳女性　会社員の方からの質問

肩こりがひどく整形外科に行きましたが問題はなく、 更年期によるものかと思っています。

それで整体院に興味を持っているのですが、 改善までには平均的で何回くらい通う必要があるのか、 そして良くなったら維持するためには どれくらいの頻度で通うのが一般的教えていただきたいです。

回答

整形外科で骨などに問題がないと言われた肩こりなどは、生活習慣からの姿勢や癖で歪んで、庇い合いツラくなる事が理由の大半です。

まずは状態を診てからになりますが、生活習慣の改善をしてもらいながら、初めは3ヶ月で10回を目処にしてもらっています。

週一から月二回、月一に徐々に伸ばしていくイメージです。

最終的には月一で通えれば理想です。

個人差もあるので理想の場合です。